Depresión
¿En qué consiste la depresión?
La depresión es un trastorno mental que afecta negativamente en nuestro comportamiento, nuestros pensamientos y sobre todo en nuestro estado de ánimo.
La persona deprimida mostrará síntomas tanto afectivos (tristeza, melancolía), como cognitivos (pensamientos de desesperanza y negatividad, baja autoestima) y conductuales (dejar de realizar las actividades que antes le producían placer, pasividad, inactividad generalizada).
La depresión produce un malestar interior que dificulta o impide que la persona afectada interactúe con el entorno de forma positiva.
¿Cómo saber si tengo depresión?
Existen varios síntomas comunes de la depresión a pesar de que estos dependan de su causa y de las características de la persona que la padece.
- Cognitivos: dificultad para tomar decisiones, sentimientos de culpa y desesperanza, desmotivación, apatía.
- Emocionales: tristeza, aplanamiento afectivo, irritabilidad.
- Fisiológicos: llanto, fatiga, problemas del sueño, pérdida o aumento del apetito.
- Conductuales: falta de energía de forma que las tareas o rutinas que antes se afrontaban sin problema ahora suponen un esfuerzo enorme.
¿Qué causa la depresión?
Conocer la causa de la depresión ayuda a concretar un tratamiento más efectivo para el paciente.
Existe un factor genético, ya que el hecho de haber tenido antecedentes de depresión en el ámbito familiar incrementa la probabilidad de padecerla.
Pueden afectar factores fisiológicos como un bajo nivel de serotonina o alteraciones endocrinas. Además, puede deberse a situaciones personales o factores ambientales, como las relaciones interpersonales o un embarazo.
Pensamientos comunes en personas con depresión:
No me apetece salir de casa ni hablar con nadie.
¿Soy yo el culpable de todos los males?
Levantarme de la cama y activarme es una auténtica pesadilla.
No puedo disfrutar de nada.
No me interesa lo que dice la gente, ni mi pareja, ni mis amigos.
Si desapareciera, nadie lo notaría.
Sentimientos de culpa, desesperanza e impotencia
Pensamientos de muerte y suicidio